HAMİLE EĞİTİM MERKEZİ (DOĞUM ÖNCESİ HAZIRLIK SINIFLARI)

Hamile eğitim merkezleri (Doğum öncesi hazırlık sınıfı, Gebe Eğitim Merkezi, Doğuma hazırlık kursu, Hamilelik kursu) anne adaylarının hamilelik ve doğum hakkında ve doğum sonrası karşılaşacakları hakkında bilgiler edinmelerini sağlayan kurslardır. Annenin bilgi sahibi olması hem gebelik döneminde hem de doğumda korkudan uzak, endişesiz, mutlu olmasını sağlar. Korku ve endişenin birinci sebebi bilgisizliktir. Anne gebelik ve doğum hakkında bilgilendikçe ve olanları anladıkça korkusu azalır tersine kendine güven yerleşir. Bu kurslarda sadece anneler değil isterlerse babalar da ders alılar.

Hamile eğitim merkezlerinde verilen bilgi ve eğitimler:
- Gebeliğin oluşumu, başlaması ve gelişimi hakkında bilgiler
- Gebelik fizyolojisi
- Hamilelikte vücutta meydana gelen değişimler
- Gebelikte meydana gelebilecek şikayetler hakkında bilgiler
- Gebelikte beslenme
- Gebeliğkte egzersiz ve spor
- Doğum korkusu ve bu korkularla başetme yöntemleri
- Hamilelik boyunca ve doğumdan sonra vücut şeklini ve formunu korumanın yolları
- Gebelikte cinsel aktivite hakkında bilgiler
- Doğum şekilleri ve bunlar hakkında bilgiler
- Solunum ve gevşeme egzersizleri
- Doğum sırasında ağrı ile baş etme ve ağrıyı azaltma teknikleri
- Doğumu kolaylaştırmak için uygun ıkınma teknikleri
- Doğum sonrası anne bakımı
- Doğum sonrası emzirme, anne sütü ve meme bakımı
- Doğum sonrası bebek bakımı ve takipleri
- Doğumun evreleri, doğumda anneye düşen görevler ve annenin psikolojisi
- Doğum öncesinde, doğumda ve doğum sonrasında babanın rolü
- Doğumda masaj teknikleri
- Doğumun gerçekleştiği mekanlar, doğumhane, buralardaki eşya ve malzemeler hakkında bilgi
- Doğum sornası lohusalık bakımı
- Hamilelikte ve lohusalıkta yapılması ve yapılmaması gerekenler

Bulunduğunuz şehirde böyle bir imkan varsa hamile eğitim merkezlerine başvurmanız çok faydalı olacaktır. Bu tür eğitimleri bazı devlet hastaneleri, bazı özel hastaneler ve bazı özel eğitim merkezleri vermektedir.